Рыбные биточки
28 BYN (за 500 г., )
Как разнообразить питание ребенка да и свое тоже? Сделать его полезным и сбалансированным? Мы все придумали - медальоны из рыбы - это очень много белка, достаточное количество полезных жиров и при этом отсутствие углеводов. Только посмотрите на состав - лосось, минтай и специи! Добавьте гарнир - сытный и полезный обед или ужин готов. Дети и взрослые в восторге!
Способ приготовления:
Разморозить, обжарить на разогретой с маслом сковороде на медленном огне до появления золотистой корочки. Либо запечь в духовке при температуре 180 градусов 15-20 .Состав:
Лосось, филе минтая, яйцо, соль, перец черный молотый
Пищевая ценность на 100г:
183,9 ккал | Б — 21,3 | Ж — 10,8 | У — 0,1
